Cursa Bombers 2014 Barcelona (10K) [HD]

Analizando resultados "Cursa Bombers 2012-2013"

Poca ventaja con respecto al año pasado he conseguido en está carrera, conservandola desde el kilómetro cinco hasta el final.

Resultados Cursa Bombers 2013

Gran carrera, con un tiempo igual al del entreno del martes, clavado, lo mismo, aunque el Garmin me volvió a marcar más distancia en está carrera, unos 10,150 km; es decir que mi marca en los diez hubiera sido 50:01; pero a pesar de este desajuste de distancia está ha sido mi mejor resultado en carrera, así que no me quejaré de ello. Sobre tema de la organización ya escribiré otra entrada, pero ha sido un gran domingo.

• Tiempo Real 2013: 0:50:50 (Mejor Marca Personal)
• Tiempo Real 2012: 0:52:28
  
• Tiempo Real 2011: 0:56:38
• Tiempo Real 2010: 0:54:47
• Tiempo en 2.5 km 2013:  0:12:10
• Tiempo en 2.5 km 2012: 0:13:42
• Tiempo en 2.5 km 2011: 0:13:42
• Tiempo en 2.5 km 2010: 0:13:38
• Tiempo en 5 km 2013: 0:25:00
• Tiempo en 5 km 2012: 0:26:25
• Tiempo en 5 km 2011: 0:27:51
• Tiempo en 5 km 2010: 0:27:43
• Tiempo en 7.5 km 2013: 0:38:02
• Tiempo en 7.5 km 2012: 0:39:31
• Tiempo en 7.5 km 2011: 0:42:11
• Tiempo en 7.5 km 2010: 0:41:29
• Ritmo 2013: 5:05
• Ritmo 2012: 5:15
• Ritmo 2011: 5:40
• Ritmo 2010: 5:29 
• Posición Final 2013: 9.981
• Posición Final 2012: 11.372
• Posición Final 2011: 11.452
• Posición Final 2010: 9.852
• Posición categoría 2012: 4.207

En breve analizaré kilñómetro a kilómetro como con la Cursa de El Corte Inglés, pero los datos que da Nike són de agradecer.

Camiseta Cursa Bombers 2013

Ya tengo la camiseta y pulsera SUB 53 para este domingo, el objetivo en está carrera es bajar el tiempo de los cincuenta minutos, así mejorar mi mejor tiempo en está carrera que lo hice el año pasado, ayer mismo en un entreno conseguí acercarme al tiempo marcado como objetivo, pero debido a la gran afluencia de participantes en esta carreta ha hecho que mi mejor posición en la carrera haya sido en el año 2010, en mi primera participación, el 9.852.

La camiseta floja, no me gusta nada, es una camiseta má que no pasará a ser una de ls preferidas, en está temporada la mejor para mi ha sido la de la Cursa de la Mercè, espero que Nike aprenda de sus errores, porque está es la carrera más cara tambien del calendario.

• Tiempo Real (2012): 0:52:28   
• Tiempo en 2.5 km (2012):  0:13:05
• Tiempo en 5 km (2012): 0:26:25
• Tiempo en 7.5 km (2012): 0:39:31
• Minutos por kilómetro (2012): 5:15
• Posición Final (2010): 9852
• Posición categoría 2012: 4207

Apuntado a la Cursa Bombers 2013

Ya estoy apuntado a la Cursa dels Bombers, evitando el colapso de inscripcionea y la posibilidad de quedarme fuera de ella, ya que para mi es la mejor del calendario de la 10k BCN. Este año parece que Nike ha tardado más de la cuenta, pero ha llegado el momento, y ha dado prioridad a la gente que participo el año pasado, y recogio el dvd junto al diploma. Ahora a prepararse para el 21 de abril.

Resultados Cursa Bombers 2012

 

Nueva Marca Personal!! Ha caído el mejor tiempo que tenia registrado desde el pasado mes de 27 de noviembre en la Cursa Jean Bouin, ha sido hoy con un tiempo de 52:28, al fin buscar bajar el registro ha dado resultado. Una carrera que sigue siendo la mejor de todas las de 10K Bcn, no tienen rival, la salida siempre llega a emocionar y motivar. La carrera la he llevado bien, controlando en todo momento el ritmo con el Garmin, pero en el kilometro seis veia que me estaba desinflando un poco, y me saltaban las dudas de si podría llegar a bajar de los 53, he aquí la grafica.

• Tiempo Real 2012: 0:52:28 
  
• Tiempo Real 2011: 0:56:38
• Tiempo Real 2010: 0:54:47
• Tiempo en 2.5 km 2012:  0:13:05
• Tiempo en 2.5 km 2011: 0:13:42
• Tiempo en 2.5 km 2010: 0:13:38
• Tiempo en 5 km 2012: 0:26:25
• Tiempo en 5 km 2011: 0:27:51
• Tiempo en 5 km 2010: 0:27:43
• Tiempo en 7.5 km 2012: 0:39:31
• Tiempo en 7.5 km 2011: 0:42:11
• Tiempo en 7.5 km 2010: 0:41:29
• Minutos por kilómetro 2012: 5:15
• Minutos por kilómetro 2011: 5:40
• Minutos por kilómetro 2010: 5:29
• Posición Final 2012: 11372
• Posición Final 2011: 11452
• Posición Final 2010: 9852
• Posición categoría 2012: 4207

Camiseta Cursa Bombers 2012

Bueno esta es la camiseta que más se usara en Barcelona el próximo domingo. Para mi será la tercera participación, en la cual llevare la banda de la franja de los 56, ya que mi mejor marca 53.09, Jean Bouin, todavía no ha pasado el corte siguiente, los 53 minutos, espero que en está ocasión consiga bajarla, ya que en las ultimas he estado muy cerca.

• Mejor Tiempo (2010): 0:54:47
• Mejor Posición Final (2010): 9852

Entrenando en la Ciutadella con Nike

Hoy ha sido día de entreno en el Parc de la Ciutadella, el segundo entreno de Nike para la Cursa dels Bombers del próximo día 22 de abril, espero llegar en mejores condiciones que el pasado año.

Inscrito a la Cursa Bombers '12

Ya estan las inscripciones abiertas desde ayer al mediodía, y ya estaba inscrito a las cinco y media :P. Estoy deseando que llegue ese día para volver a correr la mejor carrera de la temporada por su espléndida organización, el detalle del dvd con los participantes, etc, espero y deseo que siga siendo igual que en años anteriores.

Yo de momento he reiniciado mi entrenamiento, el pie va mejor, la primera prueba es el sábado que viene en la breakfast el día antes de la maraton. Mañana tirada larga, similar a una carrera, espero que se de bien el día.

Enviado desde mi dispositivo BlackBerry® de Orange.

Final temporada 10k BCN 2010/2011

Posición: 918
Cursas disputadas: 6
Puntos: 275.12
Posición SenM: 280
Tiempo Mercè: 58:46
Puntos obtenidos Mercè: 51.15
Tiempo Jean Bouin: 57:44
Puntos obtenidos Jean Bouin: 54.96
Tiempo Nassos: 57.13
Puntos obtenidos Nassos: 52.01
Tiempo ECI: 57:57
Puntos obtenidos ECI: 53.27
Tiempo Bombers: 56.38
Puntos obtenidos Bombers: 55.41
Tiempo La Maquinista: 54:37
Puntos obtenidos La Maquinista: 59.47

Resultados Cursa Bombers

Esta mañana he vuelto a fallar, pero al menos he conseguido terminar la carrera sin parar, la pierna se ha comportado, me costo llegar al globo que marcaba los 60 minutos, el cual alcance en el kilómetro 2.5, y de ahí, hacia adelante hasta la meta, sabiendo que estaba dentro de los tiempos de las ultimas carreras, y sin poder forzar mucho la pierna izquierda. Satisfecho, ahora tan solo me queda prepararme para la ultima de la temporada, la cursa de La Maquinista.

• Tiempo Real 2011: 0:56:38
• Tiempo Real 2010: 0:54:47
• Tiempo en 2.5 km 2011: 0:13:42
• Tiempo en 2.5 km 2010: 0:13:38
• Tiempo en 5 km 2011: 0:27:51
• Tiempo en 5 km 2010: 0:27:43
• Tiempo en 7.5 km 2011: 0:42:11
• Tiempo en 7.5 km 2010: 0:41:29
• Minutos por kilómetro 2011: 5.40
• Minutos por kilómetro 2010: 5.29
• Posición Final 2011: 11452
• Posición Final 2010: 9852
• Posición categoría: 4264
  

A correr!!

Llego el momento, es la hora de salir a machacar el asfalto, a prepararse para los días que vienen, los dos primeros domingos del mes de abril, tengo que estar preparado para no sufrir en la cuesta de Montjuic,para que la fuerzas no me abandonen, así que este mes haré un entrenamiento mas intensivo que el del año pasado para intentar mejorar las marcas.

Apuntado als bombers 2011!!

Ya estoy inscrito a la cursa del bombers que se celebra el próximo 10 de abril, justo una semana de la Cursa de El Corte Inglés, a la que todavía no me he apuntado pero ya en breve lo haré. El objetivo este año es conseguir rebajar la marca del año pasado, que es de 0:54:47.

Resultados "Cursa dels Bombers"

Bueno, cinco meses después he vuelto a la competición, realmente duro, cada cursa tiene su historia, y está ha sido sufrida en un recorrido light, pero que en los primeros kilómetros se hizo muy duro. Sobretodo al pasar el avituallamiento, y ver como se me escapaba el globo que marcaba los 53 minutos en una pájara que me dio, sin llegar a parar, pero muy flojo iba, gracias a la recuperación del tramo final, pude recuperar bastante tiempo.

• Tiempo Real: 0:54:47
• Tiempo en 2.5 km: 0:13:38
• Tiempo en 5 km: 0:27:43
• Tiempo en 7.5 km: 0:41:29
• Minutos por kilómetro: 5.29
• Posición Final: 9852

Camiseta de la cursa dels bombers

El domingo toca la cursa dels Bombers! Aquí está la camiseta con el dorsal grabado en ella, soy el 16036, algo diferente a lo acostumbrado, ¿donde están nuestros queridos imperdibles? xD. La posición en la salida parece que va estar muy controlada, me han dado la pulsera de SUB 60, es decir que ando por debajo de la hora.

Tiempos, el reto, bajar el crono

Se acerca el domingo 18, una cursa la dels Bombers que será tercera de la temporada (anteriormente Mercè '09 y Jean Bouin), quedandome así, tan solo dos (El Corte Inglés, y La Maquinista). Aquí dejo mis resultados hasta el momento, el reto es acercarse lo máximo posible a los 50 minutos, y nunca sobrepasar la hora, eso sería un fracaso. Los dejo en orden de mejor resultado.

Jean Bouin 2009

• Tiempo Real: 0:50:36
• Tiempo Real en el tramo de 0-5km: 29:20
• Tiempo Cursa: 1:02:33
• Posición Final: 3414

La Maquinista 2009

• Tiempo Real: 0:56:50
• Tiempo Real en el tramo de 0-5km: 27:31
• Tiempo Cursa: 0:57:09
• Posición Final: 893

Mercè 2009

• Tiempo Real: 0:58:09
• Tiempo Real en el tramo de 0-5km: 28:56
• Tiempo Cursa: 1:01:02
• Posición Final: 6068

Mercè 2008

• Tiempo Real: 1:06:55
• Tiempo Real en el tramo de 5-10km: 29:13
• Tiempo Cursa: 1:09:51
• Posición Final: 6289

El Corte Inglés 2009

• Tiempo Real: 1:15:00
• Tiempo Real en el tramo de 5-10km: 6:52
• Tiempo Cursa: 1:15:16
• Posición Final: 2583

La próxima Cursa

Bueno ya estoy apuntado para la próxima Cursa del bombers, desde ayer mismo no sea que me quede sin plaza, es la primera coparticipación en está carrera, aunque el recorrido no le hecho en otras ocasiones. Espero poder ponerme en forma para abril, ya que desde la Jean Bouin no he participado en ninguna, y eso fue en el mes de noviembre, ya ha llovido mucho desde entonces. No es que no haya habido cursas en Barcelona durante ese tiempo, pero es que la Cursa dels nassos caía justo el 31 de diciembre, y su principal problema era la hora, y la otra que hubo llegué muy tarde a apuntarme, la Cursa de Sant Antoni el 24 de Enero.

La web de la cursa es muy completa, es la mejor vista hasta el momento, te da información de cosas como la altimetría del recorrido, consejos para prepararte para el evento, y te ofrece la posibilidad de salir a entrenar con otra gente, ya sea los sábados al mediodía, o bien por la noche, un 10 para Nike es ese aspecto.