Estreno de las Ride 5 - 25km

Hoy tocaba el estreno de las Saucony Ride 5, y así ha sido, ayer trace una ruta que para mi era exigente, no tanto para mi hermano acostumbrado a esas distancias. Aquí os dejo el mapa, para mi ha sido importante llegar a esa distancia, es la mayor distancia que he corrido, 25 km, a un ritmo no fuerte porque tampoco lo requeria pero bien, con un tiempo superior a 2.20, ahora a intentar recuperarme del desgaste que he tenido esta semana, ya que por primera vez he completado 52 km corriendo.

Test fallido para la Media Maratón

Está mañana he intentado hacer un test para ver si estaba preparado lo suficiente como para aguantar la Media Maratón de Barcelona (21 kilometros) que se disputa el próximo 17 de febrero. Mi idea era terminarla, no pendiente del tiempo en que la terminará, pero el resultado del test ha sido malisimo, no he conseguido llegar ni a los 15 kilómetros de distancia, desfondado en la carretera de las aigües, que hoy parecía un barrizal con la lluvia de anoche. Así qué otra vez será, espero que el año que viene me lo haya tomado más en serio antes de que se acerque la fecha y pueda participar sobrado, de momento a conformarme con las cursas de 10 kilómetros, aunque ahora hay un parón hasta el mes de abril.  Me había planteado participar en el Maratest que se disputa entre Badalona y Montgat, pero después de verme hoy dudo que acabe probando la distancia de 15 en este evento.

Ruta BCN norte con Garmin Connect

 Ruta BCN norte de windwaka en Garmin Connect: Detalles

 Está mañana salí a correr con mi hermano con la intención de hacer unos 10 kilometros, pero a medida que pasaban los kilometros veia como mi cuerpo continuaba respondiendo, así que nos animamos, y así he llegado a mi distancia más larga corriendo, 19.27 según Garmin Forerunner 210, pero Sunto hace referencia a unos 21 km, media maratón :).

Ruta Circuito Bcn Norte

Nueva record de distancia!! Si hace tiempo me quede en los 17.50 km, hoy ha sido un kilometro más, pero el calor a podido conmigo y no he llegado a los 20, asi que solo han sido 18.5 km. Espero en los próximos días conseguir a los 22.

El recorrido:  Av. Jordán - Ronda de Dalt en dirección llobregat - Parc de l'Oreneta - Ps. Bonanova - Av. República Argentina - Ronda Guinardo - Felip II - Concepción Arenal - Av. Meridiana - Escocia - Ps. Urrutia - Via Julia - Ps. Valldaura.

Ruta Running Bcn

Quinta salida larga por Barcelona, está vez estuve apunto de llegar al punto de regreso y marcar mis primeros 20 kilometros, pero me he quedado a 2.5, una vez más el calor que hacia está mañana en la ciudad ha podido conmigo, y es que hacer está distancia sin agua es imposible xD.

Distancia:	17.47 km
Tiempo:	1:52:56
Ritmo medio:	6:28 min/km
Altura ganada:	87 m

Ruta running Bcn

Hoy no ha podido ser, no he conseguido llegar a los 17 kilometros que hice el pasado lunes. Está semana estaba muy pesado, las piernas no me acompañaron ni miércoles, ni jueves, y hoy aguante hasta que el cuerpo se quedo sin fuerza, con el solazo que estaba pegando, que acabo dejandome seco, a ver que tal se de la semana que viene.

Distancia:	13.40 km
Tiempo:	1:20:29
Ritmo medio:	6:00 min/km
Altura ganada:	52 m

Aumentando distancias

Hoy he realizado la ruta mas larga hasta ahora corriendo, 17 kilometros, cerca de la media maratón. En compañia de mi hermano hemos salido desde Vall Hebrón a la altura de la Avenida Jordan, bajando por Balmes hasta Gran Via de les Corts Catalanes, de allí dirección hasta Plaza Espanya, para recorrer paralelo entero hasta Colon y de allí hasta el Forum. Muy buena etapa, el problema sera la recuperación, espero el proximo sábado para repetir.