Analizando resultados "Cursa El Corte Inglés 2012-2013"

Análisis por kilómetro de como fuí reduciendo el resultado del año pasado, a través de los datos obtenidos con Garmin Forerunner 210.

Resultados Cursa El Corte Inglés 2013

Una más completada, este año saliendo en el cajón amarillo, y decir es una vergüenza lo de la organización de la carrera, SUSPENDIDA, debería plantearse abandonar la paritcipación de la carrera en la 10k BCN, y en la liga championchip, no se si se darán cuenta, pero son menos corredores con chip amarillo los que se apuntan año tras año a esta que al resto de carreras como Mercè, o Bombers, el porque, lo de siempre. No puede ser que salgas en el segundo cajón y ya en Passeig de Gracia veas a gente de dorsal blanco, colocarse delante tuyo desde lo laterales,  haciendo muro, mientras ellos caminan hablando con sus amigos/familia y no dejando pasar a los corredores. A lo que llamo "putos domingueros", gente que no ha salido en su puta vida y hoy aprovechan para hacer el deporte (si se puede llamar así) que no han hecho durante todo el año, para luego llegar a casa y ponerse hasta el culo de comer. Rabia, porque no me importaría pagar aunque sean cinco euros para que está gente no apareciera delante mio, ¿la carrera con más corredores de europa? si contamos perros, viej@S, gord@s y demás que van andando, entonces ya no són corredores, creo que será la última que participe. PUTAS PIEDRAS DEL CAMINO. Espero que con los que me tope en la salida y se llevarón codazos y empujones por mi parte el año que viene eviten la carrera xD.

A lo que voy, después de los incidentes en la salida, cosa que se noto durante el resto de la carrera, porque salir en plan San Fermín no me lo esperaba, el resultado a sido positivo, marcando en los 10K un resultado 52:26, y el final 56:33, nueva marca personal en está carrera, aquí dejo la comparativa de la carrera del año pasado con está, datos de Garmin Forerunner 210.

Resultados comparativos de las últimas cinco "Cursa El Corte Inglés" (2009-2013)

• Tiempo 10k 2013: 52:25 (Mejor Marca Personal 10K Carrera)
• Tiempo 10k 2012: 55:39
  
• Tiempo 10k 2011: 57:57
  
• Posición 10k 2012: 2523
• Posición 10k 2011: 2561
• Puntos obtenidos Championchip 2013: 58.13 
• Posicion 2013: 2.222
  
• Posición 2012: 2.543
• Posición 2011: 2.523
• Posición 2010: 2.011
• Posición 2009: 2.583
• Tiempo Cursa 2013: 0:56:43 (Mejor Marca Personal Carrera)
• Tiempo Cursa 2012: 1:00:42
• Tiempo Cursa 2011: 1:02:42
• Tiempo Cursa 2010: 1:02:18
• Tiempo Cursa 2009: 1:15:16
• Tiempo Real 2013: 0:56:34
• Tiempo Real 2012: 0:59:42
  
• Tiempo Real 2011: 1:02:16
• Tiempo Real 2010: 1:01:03
• Tiempo Real 2009: 1:15:00
• Media Velocidad 2013: 5:16 min/km
  
• Media Velocidad 2012: 5:32 min/km
  
• Media Velocidad 2011: 5:47 min/km
  
• Media Velocidad 2010: 5:35 min/km
• Media Velocidad 2009: 6:52 min/km
• Paso por el Estadio 2013: ?????
• Paso por el Estadio 2012: 35:00 (Real 34:00)
  
• Paso por el Estadio 2011: 38:27
• Paso por el Estadio 2010: 39:12 (Real 37:57)
• Paso por el Estadio 2009: 47:29
• Posición en el paso por el Estadio 2013: ????
• Posición en el paso por el Estadio 2012: 2556
  
• Posición en el paso por el Estadio 2011: 2501
• Posición en el paso por el Estadio 2010: 2096
• Posición en el paso por el Estadio 2009: 2601

Dorsal Cursa El Corte Inglés

 Este mi dorsal para la carrera de mañana, a ver que tiempo nos hace, con que este nublado yo creo que las cosas saldrán bien, las piernas están fuertes pero temo que me pase como la semana pasada que un día de entreno fue inevitable parar por el dolor que tenía. Mi mejor marca en la carrera la marque el año pasado, espero que este año Montjuic sea un paseo y pueda entrar al estadio con un buen tiempo. Mañana comentaré que tal la carrera, go Sau Triumph!!

• Mejor Tiempo 10k (2012): 55:39
  
• Mejor Posición Final (2010): 2011
• Mejor Tiempo Cursa (2012): 1:00:42
• Mejor Media Velocidad (2012): 5:32 min/km
  
• Mejor Tiempo Paso por el Estadio (2012): 35:00 (Real 34:00)
  

Apuntado a la Cursa de El Corte Inglés 2013

Apuntado un año más a la Cursa de El Corte Ingles, sexta o séptima edición que disputo, desde la primera que fué la extraña que llego hasta al Forum, con un parón de dos o tres años y volví a disputarla. En está ocasión espero desayunarme la montaña de Montjuic.

Resultados Cursa El Corte Inglés 2012

Hoy tocaba volver a la 10k tras el accidente de finales de enero, y la cosa no ha ido mal. Montjuic sabía que iba a ser el punto determinante de la carrera,  pero hasta llegar allí siempre se ha de sortear a los domingueros que se ponen por en medio, es triste que la gente se cuele en una carrera, pero más todavía en una carrera gratuita, para que ponen piedras en el camino?? yo lo soy para los de primera línea y por eso no lo hago, me pongo donde me toca, pero bueno supongo que nunca lo solucionaremos. Está carrera es la despedida oficial para mis Asics que tanto tiempo me han acompañado, está semana iniciaré el rodaje con las Saucony Ride 4 para bajar marca en la Cursa del Bombers, porque el 52 lo veo más cerca que núnca. Tambien ha estado esplendido el estreno de la carrera de Garmin Forerunner 210, me ha sido de gran ayuda para ir controlandome en determinados puntos de la carrera, y asi dosificarme mejor, por cierto, al fin he conseguido bajar de la hora en está carrera maldita ^^.

 

 

 (Mi hermano el Maratoniano a la izquierda, y yo a la derecha)

• Tiempo 10k 2012: 55:39
  
• Tiempo 10k 2011: 57:57
  
• Posición 10k 2012: 2523
• Posición 10k 2011: 2561
  
• Posición 2012: 2543
• Posición 2011: 2523
  
• Posición 2010: 2011
• Posición 2009: 2583
• Tiempo Cursa 2012: 1:00:42
• Tiempo Cursa 2011: 1:02:42
  
• Tiempo Cursa 2010: 1:02:18
• Tiempo Cursa 2009: 1:15:16
• Tiempo Real 2012: 0:59:42
  
• Tiempo Real 2011: 1:02:16
• Tiempo Real 2010: 1:01:03
• Tiempo Real 2009: 1:15:00
• Media Velocidad 2012: 5:32 min/km
  
• Media Velocidad 2011: 5:47 min/km
  
• Media Velocidad 2010: 5:35 min/km
• Media Velocidad 2009: 6:52 min/km
• Paso por el Estadio 2012: 35:00 (Real 34:00)
  
• Paso por el Estadio 2011: 38:27
  
• Paso por el Estadio 2010: 39:12 (Real 37:57)
• Paso por el Estadio 2009: 47:29
• Posición en el paso por el Estadio 2012: 2556
  
• Posición en el paso por el Estadio 2011: 2501
  
• Posición en el paso por el Estadio 2010: 2096
• Posición en el paso por el Estadio 2009: 2601

Entrenando en la Ciutadella con Nike

Hoy ha sido día de entreno en el Parc de la Ciutadella, el segundo entreno de Nike para la Cursa dels Bombers del próximo día 22 de abril, espero llegar en mejores condiciones que el pasado año.

A 10 días de la Cursa de El Corte Inglés

Tan solo quedan diez días para la Cursa de El Corte Inglés, a la cual desde la semana pasada estoy apuntado. La primera de las tres que quedan en está recta final de la 10k Bcn, aquí la web de la cursa.

A mejorar lo próximos días:

-15/4 Cursa El Corte Inglés - Mejor: 57:57

-22/4 Cursa Bombers -  Anterior: 56:38 Mejor: 54:47

-10/6 Cursa per la Integració - Mejor: 54:37

Puntos obtenidos hasta el momento: 232.16 Posición General Masculina: 608

-Mercè: 58.72

-Jean Bouin: 58.96

-Nassos: 56.94

-Sant Antoni: 57.54

Final temporada 10k BCN 2010/2011

Posición: 918
Cursas disputadas: 6
Puntos: 275.12
Posición SenM: 280
Tiempo Mercè: 58:46
Puntos obtenidos Mercè: 51.15
Tiempo Jean Bouin: 57:44
Puntos obtenidos Jean Bouin: 54.96
Tiempo Nassos: 57.13
Puntos obtenidos Nassos: 52.01
Tiempo ECI: 57:57
Puntos obtenidos ECI: 53.27
Tiempo Bombers: 56.38
Puntos obtenidos Bombers: 55.41
Tiempo La Maquinista: 54:37
Puntos obtenidos La Maquinista: 59.47

Resultados Cursa El Corte Inglés 2011

No ha podido ser!! este último mes he tenido un entrenamiento especial, de sesiones de ocho kilómetros para esta carrera, pero no he conseguido mi objetivo, el cual era bajar de la hora. Conseguir terminar los 10.8 km de la cursa en menos de sesenta minutos, el año pasado tan solo me quede a un minuto y tres segundos, pero hoy me he alejado mas todavía de esto, en vez de acercarme. Una derrota, aunque he contado con la ayuda de mi hermano que como el año pasado me ha marcado el paso en el ascenso de la montaña de Montjuic, no ha sido suficiente, no se por donde se me escapan esos minutos que siempre me hacen falta para bajar la marca. Ahora esta semana continuaré con el entrenamiento que he llevado para esta carrera, para participar en la Cursa dels Bombers que es este próximo domingo 10 de abril.

• Tiempo 10k 2011: 57.57
  
• Posición 10k 2011: 2561
  
• Posición 2011: 2523
  
• Posición 2010: 2011
• Posición 2009: 2583
• Tiempo Cursa 2011: 1:02.42
  
• Tiempo Cursa 2010: 1:02.18
• Tiempo Cursa 2009: 1:15.16
• Tiempo Real 2011: 1:02.16
• Tiempo Real 2010: 1:01.03
• Tiempo Real 2009: 1:15.00
• Media Velocidad 2010: 5:47 min/km
  
• Media Velocidad 2010: 5:35 min/km
• Media Velocidad 2009: 6:52 min/km
• Paso por el Estadio 2011: 38:27
  
• Paso por el Estadio 2010: 39:12 (Real 37:57)
• Paso por el Estadio 2009: 47:29
• Posición en el paso por el Estadio 2011: 2501
  
• Posición en el paso por el Estadio 2010: 2096
• Posición en el paso por el Estadio 2009: 2601

Dorsal Cursa ECI

Enviado desde mi dispositivo BlackBerry® de Orange.

A correr!!

Llego el momento, es la hora de salir a machacar el asfalto, a prepararse para los días que vienen, los dos primeros domingos del mes de abril, tengo que estar preparado para no sufrir en la cuesta de Montjuic,para que la fuerzas no me abandonen, así que este mes haré un entrenamiento mas intensivo que el del año pasado para intentar mejorar las marcas.

Resultados Cursa El Corte Inglés 2010

Bueno hoy al fin he podido ver los resultados de la carrera de ayer. Ahora ya hace un año participe con mi chip de propiedad, y ahora si puedo compara lo resultados de una carrera con otra.

• Posición 2010: 2011
• Posición 2009: 2583
• Tiempo Cursa 2010: 1:02.18
• Tiempo Cursa 2009: 1:15.16
• Tiempo Real 2010: 1:01.03
• Tiempo Real 2009: 1:15.00
• Media Velocidad 2010: 5:35 min/km
• Media Velocidad 2009: 6:52 min/km
• Paso por el Estadio 2010: 39:12 (Real 37:57)
• Paso por el Estadio 2009: 47:29
• Posición en el paso por el Estadio 2010: 2096
• Posición en el paso por el Estadio 2009: 2601

El resultado es más que favorable, he bajado catorce minutos con respecto al año pasado, claro que este año no he sufrido la pajara en la subida del año pasado. Aun así me quedo con la espinita de bajar de la hora en esta cursa que he corrido ya por cuarta vez, tan solo un minuto es el objetivo para el año que viene.

En la web de los resultados también colocan el tiempo estimado que habría hecho en los 10 kilómetros, valido para la liga 10k bcn, que seria de 55.50, cosa que sería un resultado muy bueno, llegando a estar en el nivel que he tenido en la Cursa dels Bombers. Ahora queda la ultima de todas, la Maquinista, el próximo 4 de Julio, ya estamos apuntados mi hermano y yo. El entrenamiento estas ultimas semanas ha sido fuerte, pero ahora a que incrementarlo este mes de junio para llegar a la ultima en las mejores condiciones, donde espero batir de nuevo mi marca.

En la clasificación general de 10k Bcn Divina Pastora, me situó con 214.54 puntos en cuatro carreras, en la general masculina en la posición 1575, y en la categoría senior Masculina en la plaza 449.

32ªCursa de El Corte Inglés

Bueno si ayer me apuntaba a la nueva "Cursa per la Diagonal", hoy toca apuntarse a la de todos los años, la clásica, la "Cursa de El Corte Inglés", la cual será la cuarta vez que la corra, me parece xD. Esta si que es puntuable para la liguilla de 10kbcn, espero estar preparado para la subida de Montjuic, donde el año pasado pase muy mal momento.

Resultado de la 31ª Cursa de El Corte Inglés

Esta mañana se ha celebrado la 31ª Cursa de El Corte Inglés. Este año era la tercera edición en la que participaba, y en conjunto de carreras populares, la cuarta. Aunque esta vez he intentado prepararme algo mas que en las anteriores para el evento no he conseguido mi objetivo, que era bajar de la hora, mi resultado total como veis es de 1:15:16, aunque podría haber sido menos si no fuera por la gran multitud de gente que se agolpa siempre en las puertas del estadio olímpico, y después en la meta, cosa que no entiendo. Realmente ese no fue mi gran problema, mi gran obstáculo fue la subida de Montjuic, donde después del primer avituallamiento sufrí un malestar que me hizo parar cerca de unos siete minutos.

Esperemos que para la próxima carrera pueda acercarme un poco mas a la hora, como fue en el caso de la Mercè '08, que me quede en 1:09.

Inscrito para la Cursa

Hoy sábado me he inscrito a la Cursa de El Corte Ingles que se celebrara el próximo 24 de mayo, a las 9:30 , (para más info). También me hice con el chip para que ver mis tiempos reales, y así de paso ya no tengo que utilizar otro como fue caso en la cursa de la Mercé. Ahora es momento de entrenarse, a ver si consigo ponerme en una forma óptima, y poder hacer una mejor actuación que el año pasado.